Коли вранці болить в області спини – саме час записатися до терапевта. Він, виключивши патології свого профілю, дасть направлення до невролога, вертебролога або інших лікарів, наприклад, нефролога, кардіолога.22 сент. 2023р.
Після пробудження спина може хворіти з однієї з трьох причин: через неприродну для організму пози незручного матраца симптомів якихось захворювань
За час сну м'язи не встигають відпочититому болить поперек після сну. Даний стан тимчасовий і проходить без участі лікаря, проте для подальшої профілактики рекомендується робити фізичні вправи.
"Ранкова скутість може вказувати на наявні вікові зміни у хребті. … Спіть на матраці
- Розташовуйте шию природно
- Спіть у позі ембріона
- Скоригуйте вагу
- Тримайте поставу
- І не забувайте рухатися!
- Мінімізуйте або забудьте про нікотин
- Займіться психічним здоров'ям