Коли болить шия, боляче повертати після сну голову, слід звернутися до лікаря. Вирішити проблему допоможуть терапевт чи невролог, рідше потрібна додаткова консультація хірурга, ревматолога, травматолога-ортопеда. Запишіться до невролога у Клініці Temed. Наші спеціалісти проведуть огляд та призначать дообстеження.
Якщо при повороті та нахилі голови болить шия, сядьте на стілець, добре випряміть спину і покладіть руки на коліна. Після того, як ви розслабите тіло, почніть піднімати руки вгору і заводити їх за спину. Потім покладіть долоні на шию, погладьте її, потім почніть розтирати.
Якщо сильно болить шия після сну, відразу після пробудження потрібно стати під гарячий душ. Струмінь води треба направити прямо на шийні м'язи, щоб допомогти їм розслабитися. Якщо тиск буде досить сильним, хворе місце отримає також і масаж.
Якщо у вас заклинило шию і дуже боляче її повертати, то, звернувшись до лікаря, ви будете направлені на одну або кілька фізіотерапевтичних процедур: Електрофорез. Призначають із лікарськими препаратами, які під впливом струму глибше проникають у тканини. Фототерапія чи лазеротерапія.