Коли ви тренуєтеся, м'язи споживають багато кисню. Дихання та частота серцевих скорочень збільшуються, щоб до м'язів надходило більше крові, насиченої киснем. Якщо у вас "збите" дихання під час або після тренування, серце може не перекачувати в мозок достатньо насиченої киснем крові.
При запаморочення хворого укласти на спину так, щоб голова, шия та плечі його лежали на подушцітому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови убік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна трохи змочити її оцтом.
Коли інтенсивність вправ сильно зростає і для виробництва енергії використовуються гліколітичні та фосфагенні шляхи, в м'язах і крові накопичуються іони водню, які змінюють pH крові в кислу сторону. Цей стан називається ацидозом.