Ось поради психолога підліткам, які болісно переживають своє самотність:
- Постарайся прийняти своє самотність Навчися комфортно відчувати себе «наодинці із собою». …
- Вчися спілкуванню Більше практикуйся у спілкуванні, навіть якщо з цим виникають складнощі. …
- Бери емоції під контроль.
- Не бійся звернутися до психолога
Звинувачувати себе, коли почуваєтеся самотньо, не допоможе. Так що зупините свою шкідливу розмову з самим собою, бережіть себе та візьміть невелику перерву. Можливо, прогулянка на природі або день у спа-салоні можуть бути корисними для того, щоб поринути у настрій доброти. Насолоджуйтесь моментом.
Як психогенний фактор самотність впливає на психіку людини і викликає появу гострих емоційних реакцій (у т. ч. тяжких переживань, тривожності, депресії, деперсоналізації, галюцинацій), зміна свідомості та самосвідомості, індивідуальних та особистісних особливостей людини.