Що робити, якщо постійно плачу і нервую?

Дослідження показали, що хронічний стрес порушує роботу імунної та ендокринної системи, а також метаболічні процеси. Всі ці порушення можуть спричинити виникнення діабету, синдрому подразненого кишечника, раку та інших захворювань.

«Часта сльозливість сигнал про те, що людина висловлює якусь поверхневу емоцію, а глибша залишається всередині. Начебто він повністю не може звільнитися від неї, тому часто плаче, — пояснила психолог. — Це може бути пов'язане із психологічними травмами будь-якого віку.

Іноді бажання постійно плакати виникає через порушення адаптації до дії різних факторів. Наприклад, психологічний тиск на роботі, брак грошей або велика кількість обов'язків перед близькими людьми вимотують нервову систему, накопичуються роздратування та втома.