Якщо спати хочеться постійно, при цьому з'являється втома, знижується працездатність та концентрація уваги, слід записатися до лікаря. За результатами обстеження (якщо виникне така необхідність) терапевт призначить курс лікування або дасть направлення до вузького фахівця.
Гіперсомнії, постійному бажанню спати, схильні до 4–6% населення планети. Її частка серед розладів сну зростає і, за деякими даними, наближається до 30%. Причинами постійної сонливості можуть бути неправильний режим дня, нічні апное, нестача «гормону неспання» і навіть поломка біологічного годинника.
Якщо після восьмої години сну все ще відчуваєте втому, можливо, варто збільшити споживання H2O. Збій у роботі щитовидної залози. Гіпотиреоз – це коли ваша щитовидна залоза, що продукує гормони для контролю сонливості і голоду, недостатньо активна, а рівень гормонів, що виробляються, – нижче норми.
Найбільш серйозна причина – слабке здоров'я, адже найчастіше хочеться спати при порушеннях у роботі організму. Втома і підвищена стомлюваність сигналізує про хвороби нирок, анемію, нестачу або надлишок певних гормонів і навіть онкологічних недуг.