Втома може виникати як наслідок емоційного шоку від втрати, звільнення чи розриву відносин із близьким людиною. Якщо вам часто сумно і у вас не вистачає енергії, а вранці ви прокидаєтеся вже втомленимЦе може вказувати на наявність депресії.
Чому трапляється, що тіло спить, але не відпочиває? Вчені поки що схиляються до думки, що вся справа в порушення циклічності сну. Існують дві основні фази сну людини: повільна та швидка (при першій активність мозку сповільнюється, а під час другої знову прискорюється). Ці дві фази змінюють одна одну, утворюють цикли.
За статистикою саме близько 4 години ранку найчастіше відбуваються серцеві напади. Причина цього – кров стає густішою і її клітини починають склеюватись.. Між 5:00 та 7:00 наше тіло повільно прокидається і готується до повсякденної діяльності.