Щоб позбутися нездужання після випивання кави, слід або скоротити його кількість, або перестати його пити взагалі. При відчутті слабкості, запаморочення та тахікардії слід прилягти і розслабитися до повного відновлення самопочуття.12 квіт. 2023р.
Це перша допомога за будь-якого отруєння, у тому числі й кофеїну. випити одну-дві склянки чистої води або молока. Вода допоможе впоратися з зневодненням (кава – діуретик і активно виводить вологу з організму), а молоко трохи нейтралізує дію кофеїну.
У великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кава перешкоджає засвоєнню та вимиває з організму кальцій, магній, калій.
Як знизити рівень кофеїну в організмі
- Вода чи молоко Якщо кава випито нещодавно, то можна постаратися викликати блювоту. …
- Банан Усім, хто зловживає кофеїном, потрібно їсти банани. …
- Сон або релаксація Деякі люди борються з передозуванням кофеїном за допомогою сну. …
- Провітрювання приміщення чи прогулянка