Ось кілька порад, які допоможуть перестати боятися та почати щось робити.
- Прийміть свій страх.
- Контролюйте інстинкти.
- Сприймайте кожну ситуацію як свій вибір.
- Віддавайте роботі все, що у вас є.
- Позитивно ставтеся до заперечень і критики.
- Змусіть страх та невдачі працювати на вас
Як перестати боятися знайомитись
- Геть паперові візитки. …
- Усміхайся! Тисячі порад звучали вже на цю тему, але найскладніше — «посміхатися», коли страшно. …
- Підготуй кілька фраз, які допоможуть розпочати спілкування. …
- Будь уважною та залученою. …
- Пам'ятай про межі співрозмовника і намагайся не нав'язуватися.
Антропофобія може розумітися і як синонім соціофобії, і в ширшому сенсі — як страх не тільки соціальних взаємодій з людьми або їхньої уваги, але і як страх людей в цілому (наприклад, страх натовпу). Ті, хто страждає на антропофобію, відчувають дискомфорт і стрес при контакті з людьми, особливо з незнайомими.