Як же впоратися зі зниженим тиском?
- Чашка солодкої, але міцної кави. …
- Дрібка солі. …
- Настій кориці. …
- Точковий масаж. …
- Чи здатні підвищити тиск та спиртові настоянки трав – лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї та женьшеню. …
- Причинами зниження тиску можуть стати перегрів чи зневоднення.
Зазвичай запаморочення супроводжуються потемнінням в очах, шумом у голові, іноді навіть непритомністю. Тому людям зі зниженим тиском не рекомендується різко вставати з ліжка. Відчуття слабкості, швидка стомлюваність, малоактивність.
Що робити при тиску 90 на 60
- Не потрібно різко вставати після пробудження. …
- Дотримуватись питного режиму, випиваючи не менше двох літрів рідини протягом дня.
- Харчуватися потрібно щонайменше чотири рази на день. …
- Приймати ванни та контрастний душ без різких перепадів температур, ходити на масаж.