Під час нападу бажано не повертати голову убік, не робити різких рухів, наприклад, намагатися одразу лягти. Можна сісти, лягти поступово, зосередитись на глибокому диханні. Можна вмитися, зробити холодний компрес на обличчя. Необхідно зрозуміти симптомом якого захворювання є запаморочення.
Зі скаргою на запаморочення слід звернутися до лікаря-терапевта чи невролога. У деяких випадках може знадобитися серйозне обстеження – щоб з'ясувати причину запаморочення, а також виключити найбільш небезпечні захворювання.
Причини цієї недуги можуть бути різними: захворювання внутрішнього вуха і вестибулярного апарату, остеохондроз шийного відділу хребта, психогенні розлади, зниження артеріального тиску, порушення мозкового кровообігу та ін.
Що робити, якщо паморочиться в голові намагатися рухатися плавно без різких нахилів та зміни положення; приділяти достатньо часу відпочинку; пити багато рідини, особливо води; уникати кави, сигарет, алкоголю та наркотиків.