Якщо ви помітили у своєї дитини симптоми панічної атаки, запишіться на прийом до психіатра. Він докладно поговорить з вами та з вашою дитиною, поставить діагноз, призначить лікування і, якщо потрібно, направить до суміжного фахівця – клінічного психолога.
Ось найбільш дієві способи, які можна використати, щоб зупинити напад панічної атаки:
- Подихайте глибоко. …
- Визнати, що у вас панічна атака. …
- Закрийте очі. …
- Практикуйте свідомість. …
- Знайдіть об'єкт фокусування. …
- Використовуйте техніку релаксації м'язів. …
- Уявіть собі ресурсне місце.
Панічні напади (пацієнти називають їх панічні атаки) у дітей найчастіше з'являються у підлітковому віці. Найчастіше вони виникають спонтанно. Провокувати напади сильного страху можуть різні стресові ситуації, серйозні конфлікти в сім'ї або з однолітками, гострі реакції на стрес.
Перелік ліків від панічних атак
- Атаракс
- Грандаксин
- Сонапакс
- Тераліджен
- Паксил
- Амітріптілін
- Ново-Пасит
- Персен