Щоб впоратися з селфхармом, найкраще звернутися до фахівця – психотерапевта або психіатра. Селфхарм – це те відхилення, в якому людині потрібна людина: потрібна можливість контролювати свої відносини з іншими людьми і з собою.8 Гру. 2023р.
Якщо вам незручно звертатися за допомогою до друзів та близьких, ви можете звернутися за допомогою до лікаря психіатра, психолога або психотерапевта. В даний час Існують ефективні методи лікування самоушкодження, які дозволяють людині знову відчути контроль над собою.
Селфхарм (аутоагресія, самоушкодження) – нанесення собі порізів, втикання голок, припікання сигаретою, виривання волосся, самороздряпування та інше.
Згідно з офіційними даними з цих країн, майже 27% підлітків та 5% дорослих схильні або переживали епізоди селфхарма у тій чи іншій формі (порізи, опіки, удари, виривання волосся, екстремально гарячий душ, перешкоджання загоєнню шрамів, вживання речовин та інші варіанти).