Як поводитися з людиною з депресією. Інструкція
- Визнайте важливість проблеми.
- Покажіть, що ви поряд …
- Не знецінюйте почуття та переживання людини у депресії …
- Не приймайте слова та вчинки людини у депресії на особистий рахунок …
- Запропонуйте звернутися за професійною допомогою
6 фраз, щоб підтримати близького у скрутний період
- «Просто знай: я завжди поряд».
- Що я можу зробити, щоб допомогти тобі? …
- "Мені дуже подобається в тобі…" …
- «Так, я теж вважаю, що це важко та несправедливо».
- «Я допоможу тобі знайти вихід».
- "Я тебе розумію: і зі мною таке було"
ЧИ Є У ВАС І ВАШИХ БЛИЗЬКИХ ОЗНАКИ ДЕПРЕСІЇ?
- Відчуття безпорадності та/або безнадійності, похмурий погляд на життя. …
- Втрата інтересу до щоденних справ. …
- Втрата апетиту та/або втрата ваги.
- Порушення сну: безсоння, особливо якщо ви прокидаєтеся дуже рано, або надмірне бажання спати.
- Злість чи роздратування.