Високі температури можуть негативно позначаються на стані здоров'я людини: Відбувається почастішання дихання та пульсу – людина починає відчувати нестачу кисню. Активне потовиділення, яке на постійній жарі стає надлишковим, що тягне за собою порушення водного та сольового балансу.
Через активну терморегуляцію (просто, рясне потіння) можливе порушення водно-сольового балансу, адже разом з рідиною, покликаною охолоджувати тіло, ми втрачаємо солі натрію та калію. В результаті погіршується харчування м'язових клітин, працездатність організму, зростає навантаження на серцево-судинну систему.
Терморегуляція – це відповідь організму на спекупочинає рясно виділятися піт. … Впоратися з труднощами у літні дні допоможуть:
- відмова від алкоголю, куріння, кави, міцного чорного чаю;
- без необхідності не залишати будинок;
- у квартирі проводити частіше вологе прибирання, щоб вологість повітря до приміщення не падала нижче 50 %;