Порушення у роботі головного мозку – Основна причина погіршення пам'яті За роботу довготривалої пам'яті відповідає кора головного мозку. Гіпокамп, який розташований у скроневих частках, запускає процеси переведення короткочасної інформації у довготривалу пам'ять. Існують інші центри пам'яті в мозку.
Як запам'ятовувати інформацію, щоб не було проблем із її відтворенням?
- Жувати щось під час занять. …
- Періодично перериватися та робити зарядку для очей (достатньо 30–40 секунд). …
- Тримати кулаки стиснутими. …
- Використовувати яскраві різнокольорові виділення, незвичайні шрифти. …
- Сміятись, не ігнорувати позитивні емоції.
Негативний вплив на пам'ять виявляє постійний, тривалий стрес та депресивні розлади. Через те, що мозок зосереджується на проблемі, що турбує, в інших сферах життя людина може стати розсіяною.