Найчастіше причиною туги є негативна подія у житті людини. Він може сумувати за померлим близьким або другом, через розлуку або розставання з коханою людиною, через спогади про минуле. Будь-яка значуща негативна подія може спричинити напад туги.
Туга (опера)
| Туга | |
|---|---|
| Рік створення | 1898 |
| Перша постановка | 14 січня 1900 |
| Місце першої постановки | Рим |
| Тривалість (прибл.) | 2 год |
Можна спробувати зайнятися читанням, та й взагалі читання корисне, воно допоможе відволіктися, на якийсь час переміститися в якийсь інший світ, бажано щоб книга була цікава, інакше це буде катування. Можна почати займатися йогою, фізичними вправами або звичайною зарядкою вранці.