Під час нападу бажано не повертати голову убік, не робити різких рухів, наприклад, намагатися одразу лягти. Можна сісти, лягти поступово, зосередитись на глибокому диханні. Можна вмитися, зробити холодний компрес на обличчя.
Таке запаморочення виникає через перепади тиску, у тому числі коли людина довго лежить, а потім різко починає рухатися. Воно доброякісне і не відноситься до патології. Справжнє запаморочення виникає через подразнення ділянки вестибулярного апарату. Його ділять на периферичне та центральне.
При запаморочення хворого укласти на спину так, щоб голова, шия та плечі його лежали на подушцітому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови убік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна трохи змочити її оцтом.
Що робити, якщо крутиться голова
- прилягти так, щоб голова була трохи вище ніг, поки запаморочення не пройде, а потім повільно підвестися;
- намагатися рухатися плавно без різких нахилів та зміни положення;
- приділяти достатньо часу відпочинку;
- пити багато рідини, особливо води;