Якщо ви дуже болісно переживаєте передменструальні дні, варто звернутися до грамотного гінеколога-ендокринолога, який допоможе стабілізувати гормональний фон медикаментозно та полегшити цей стан.
під час менструації вміст у крові прогестерону та естрогену «плаває», а оскільки біосинтез β-ендорфінів безпосередньо залежить від їх рівня, те і виникає дратівливість, коливання показників температури тіла та головний біль.
Жінки довели свою здатність контролювати емоції під час ПМС За кілька днів до початку менструацій контролювати свій смуток та гнів здатні навіть ті, у кого проявляється передменструальний синдром — тільки їм потрібно розповісти, як це робити.