Лікування нав'язливого страху смерті
- Фармакотерапія. Найбільш швидко і сильно діє метод. …
- Фізіотерапія. Електро-сон – фізіолікування, що сприяє зняттю хворобливої тривоги.
- Психотерапія. …
- БОС-терапія (біологічний зворотний зв'язок).
- Лікувальний масаж та фіз.
13 ефективних способів боротьби з тривогою та страхами
- Виявіть причину своїх переживань. …
- Не ховайтеся від страху, не заперечуйте його. …
- Навчіться розслаблятися. …
- Обговоріть свої страхи із близькою людиною. …
- Викладіть свої думки на папері. …
- Частіше смійтеся та посміхайтеся. …
- Не сидіть без діла.
Як перестати боятися невдач та почати діяти?
- Прийміть свій страх
- Розпізнайте свої інстинкти
- Не бійтеся заперечень та критики
- Зробіть невдачу своєю перевагою
- Вибирайте самі, як реагувати на обставини