Автофобія (Від ін.-грец.
5 порад для тих, хто відчуває себе виснаженим
- Не порівнюйте свою втому з чиєюсь ще …
- Перестаньте фокусуватися на тому, що не важливо.
- Не думайте, що у занепаді сил ви здатні на те, що могли робити раніше …
- Не вимагайте від себе того, чого не можете зробити.
- Перестаньте думати про те, що ви відстаєте
Не почуваюся коханою. … Ви можете постаратися зробити цю роботу самостійно:
- Культивуйте любов до свого тіла через турботу про нього: спорт, спа, режим, правильне харчування.
- Спілкуйтеся з людьми, які вселяють у вас упевненість у своїх силах.
- Знайдіть свої сильні сторони, розвивайте таланти та здібності.