Сонячне світло необхідне для регуляції функцій нашого організму та режиму сну. Він покращує наш настрій, самопочуття та загальний стан здоров'я. Крім того, сонячне світло стимулює метаболізм і циркуляцію крові, сприятливо впливає на імунну систему.
Сонце – це не тільки світло та тепло, сонячна енергія служить джерелом всього життя на Землі та впливає на погоду, океанічні течії та гідрологічний цикл. Найважливішу роль сонячне світло відіграє у питаннях здоров'я та благополуччя людини.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), перебування на сонці допомагає лікувати деякі захворювання шкіри, наприклад, псоріаз, екзему, жовтяницю, вугри.
Сонячне проміння позитивно впливає на організм людини: вони піднімають загальний тонус, сприятливо впливають на обмін речовин та покращують склад крові. Ультрафіолет, що міститься в сонячних променях, сприяє виробленню вітаміну Д. Цей вітамін зміцнює кістки, зуби і загалом сприятливо впливає на організм.