Використання біологічно активних добавок та препаратів, що прискорюють регенерацію тканин – не єдине, чим ми можемо допомогти організму. Так, прискоренню відновних процесів у клітинах сприяє правильне харчування: риба, багата омега-3 жирними кислотами, фрукти та овочі, цільнозерновий хліб.2 жовт. 2023р.
Стимулятори регенерації рослинного та тваринного походження, наприклад: актовегін, солкосерил, олія обліпихи та олія шипшини, що містять ненасичені та насичені жирні кислоти, каротиноїди, токофероли, вітаміни групи В, С, Р та інші органічні речовини.
Вчені склали список їжі, що дозволяє продовжити молодість. До нього увійшли куряче м'ясо, індичка, нежирна свинина, тверді сири, скумбрія, анчоус, волоський горіх, мигдаль, фісташки, кунжут. Якщо включити ці продукти до щоденного раціону, можна підтримувати вагу на певному рівні.
Прискорити процес оновлення епідермісу можуть такі продукти: риба, гранати, морква, авокадо, горіхи, хліб із цільного зерна, молоко та кисломолочні продукти та оливкова олія. Введення їх у свій раціон буде гарантією того, що клітини шкіри швидше оновлюватимуться. Однак слід врахувати, що все добре в міру.