Що стимулює викид адреналіну у кров?

Його секреція різко підвищується при стресових станах, прикордонних ситуаціях, відчуття небезпеки, при тривозі, страху, при травмах, опіках та шокових станах. Вміст адреналіну в крові підвищується, у тому числі, і при посиленій м'язовій роботі.

Адреналін підвищує проникність клітинних мембран для глюкози, посилює розпад вуглеводів (глікогену) та жирів, викликає звуження судин органів черевної порожнини, шкіри та слизових оболонок; меншою мірою звужує судини скелетної мускулатури. Артеріальний тиск під дією адреналіну підвищується.

15 речей, які легко підвищать рівень адреналіну у крові. Навіть у простого спостерігача

  1. Спуск із гори …
  2. Канатна дорога до гори Хуашань, Китай.
  3. Катання на лижах із парашутом
  4. Екстремальна сієста.
  5. У лонгбордингу швидкості просто помітні.
  6. Звичайні робочі будні електромонтажника.
  7. Підніміть ноги – і ось ви вже летить!

Але є спосіб простіше: та сама фізична активність. Вчені встановили, що звичайна півгодинна прогулянка в парку дозволяє помітно знизити рівень адреналіну і кортизолу в крові, а саме ці два гормони відповідальні за виникнення стресу.