Оздоровча гімнастика зазвичай включає в себе вправи загальнозміцнювального характеру, дихальну гімнастику, а також спеціально розроблений інструктором комплекс вправ для певної групи, який націлений на тренування певних груп м'язів та рекомендується при деяких порушеннях чи захворюваннях.
До оздоровчим напрямам ритмічного гімнастики відносяться: класична аеробіка, гімнастика з використанням базових кроків, танцювальна, де використовуються різні сучасні танцювальні стилі та напрямки (салса, рок, диско, фанк, хіп-хоп); аеробіка з використанням предметів та пристроїв (степ, слайд, …
Важливим елементом ритмічної гімнастики є музичний супровід.
- Спортивна гімнастика …
- Художня гімнастика …
- Естетична гімнастика …
- Командна гімнастика …
- Циркова гімнастика …
- Акробатична гімнастика …
- Вулична (дворова) гімнастика