Розумова втома характеризується ослабленням уваги, пам'яті, уповільненням мислення, зниженням швидкості переробки інформації, фізичне зменшення сили та витривалості м'язів, погіршенням координації руху, зростанням витрат енергії при виконанні однієї і тієї ж роботи.
Розумова втома – це коли не можеш зосередитися на роботі, голова не варить, хочеться спати і нічого не робити. З подібним явищем, напевно, стикалися всі. Але одна справа пережити разову втому, а інша – постійно перебувати в ній.
Види втоми. Залежно від виду виконуваної роботи виділяють розумове та фізичне У., у якому враховують відхилення енергетичних показників обміну, наприклад зміна температури тіла, біоелектричних потенціалів.
До зовнішніх ознак належать: зміна кольору шкіри, підвищене виділення поту, порушення ритму дихання, порушення координації рухів, повільні рухи.