Формування основних рухів у ходьбі, бігу, плаванні, метанні, стрибках, лазні, вправах із предметами та інших. Розвиток координаційних здібностей. Розвиток фізичної підготовленості. Розвиток профілактика соматичних порушень: – Формування та корекція постави.
У адаптивної фізичної культури виділяють такі компоненти: адаптивне фізичне виховання; адаптивний спорт; адаптивна рухова реакція; адаптивна фізична реабілітація; креативні (художньо-музичні) тілесно-орієнтовані практики АФК.
До засобів АФК відносяться фізичні вправи, природно-середовищні (природні) та гігієнічні фактори.
Основним засобом адаптивної фізичної культури є фізичні вправи (руховий режим, туризм, рухливі ігри). Супутніми засобами, що підвищують ефективність використання фізичних вправ, є гігієнічні фактори (режим дня, загартовування) та природні сили природи.