Люди, які зловживають спиртними напоями, нерідко впадають у алкогольну депресію. психічний розлад, що характеризується пригніченим станом особистості і навіть схильністю до суїциду. Триває воно зазвичай від півмісяця до місяця. У зоні особливого ризику перебувають жінки, оскільки вони вважаються емоційнішими.1 квіт. 2023р.
Здатність до контролю емоцій знижується, посилюються погані почуття, оскільки ушкоджується серотонінова система. Тому й кажуть, що алкоголь є депресантом, оскільки він підвищує стрес, депресію та тривожність.
Тривога зазвичай триває 2-3 дні, а ось депресія після запою, що супроводжується тугою і самозвинуваченнями, більш стійка і триває протягом 1-2 тижні.
Шеймовер, він похмільний сором: що це таке і як з ним…
- Ви відкриваєте очі, і жах вдавлює вас у подушку. …
- Створіть комфортну обстановку.
- Не треба опохмелюватись …
- Дихайте глибше …
- Поговоріть із близькою людиною …
- Їжте м'ясо, сир та горіхи.
- Проводьте більше часу на сонці.
- Думайте позитивно