Депресія Відсутність життєвої енергії, небажання встати з ліжка, поганий настрій упродовж тривалого часу і навіть небажання жити – Все це ознаки депресії. Депресивний стан погано позначається на здоров'ї та загальному самопочутті людини.
Сучасна психотерапія розрізняє наступні психічні симптоми клінічної депресії:
- Відсутність позитивних переживань. …
- Апатія. …
- Пригніченість настрою. …
- Песимізм. …
- Зниження інтелекту. …
- Підвищення самокритичності. …
- Двигуна загальмованість. …
- Поведінкові відхилення.
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.
Депресивний синдром – розлад психіки, що проявляється у вигляді меланхолії, апатії, настрою. Прояв такої симптоматики є результатом порушень роботи вегетативної та соматичної нервової систем, що викликають психічні відхилення.