Емоційне або психологічне здоров'я – Загальний показник психологічного благополуччя. Воно включає самовідчуття людини, якість соціальних відносин, вміння керувати своїми емоціями і справлятися з труднощами.
11 простих способів покращити свій психічний стан вже…
- Увійди в потоковий стан.
- «Чи це матиме значення через…?» …
- Повернися до природи.
- Контролюй дихання …
- Назви свого критика.
- Більше рухайся…
- Спілкуйся з людьми
Власне, що ж собою являє психологічне самопочуття? Ментальне чи емоційне здоров'я – це стан людини, при якому вона відчуває повну гармонію і з собою та зовнішнім світом.