Слабкість – це суб'єктивне відчуття нестачі енергії у побутових ситуаціях. Скарги на слабкість виникають зазвичай тоді, коли дії, досі звичні та природні, раптом починають вимагати особливих зусиль.
Слабкість волі (слабохарактерність, слабоволість, безволі, м'якотілість) – риса характеру, тенденція підкорятися обставинам, порадам і наказам інших людей, ухилятися від небезпек чи інших труднощів життя. Слабкість характеру проявляється у невідповідності дій людини її усвідомленим цінностям.
Як подолати втому?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.