Гіпервентиляція – це явище, що відбувається при частому поверхневому диханні, коли вдих проводиться у верхній частині
. Це призводить до того, що рівень вуглекислого газу в крові знижується.
Зробіть глибокий вдих і затримайте подих. Не треба намагатися роздутися як кулька, 80–85% обсягу легень досить. Затримайте повітря і подумки рахуйте від 90 до 0, намагаючись не дивитися на секундомір, – зараз вас ніщо не повинно хвилювати. Згодом ви зможете тримати подих довше, ніж 90 секунд.
Для підвищення запасу повітря перед зануренням використовується контрольована гіпервентиляція – фрідайвер робить один-два глибоких і швидких вдиху-видиху (у жодному разі не допускаючи гіпокапнії) і пірнає на вдиху.
Грубо кажучи, цей синдром можна назвати своєрідним збоєм програми «вдих-видих»: пацієнт починає дихати занадто часто, через що в легені надходить надмірна кількість кисню. Підвищений вміст кисню та знижений вміст вуглекислого газу в крові викликає зміну кислотно-лужного складу крові.