Суть методів самонавіювання полягає у формуванні позитивних імпульсів шляхом постійного повторення спеціально підібраних фраз до тих пір, поки вони не перетворяться на робочий інструмент вашої підсвідомості і почне діяти згідно з цим імпульсом думки, трансформуючи його в фізичний еквівалент.22 квіт. 2023р.
Самонавіювання (аутосугестія) – це вплив навіюванням на себе самого. Самопочуття людини багато в чому залежить від її думок та настрою. Якщо людина підтримує у собі відчуття здоров'я, сили, то він і виявляє їх у житті.
Сьогодні під самонавіюванням все частіше мається на увазі афірмація («установка», яку потрібно багаторазово повторити) чи позитивне твердження. Це коли людина сама собі вселяє щось позитивне, повторює це день за днем по кілька разів (від 2 до 20 разів) і таким чином зміцнює віру в себе та свої можливості.
Техніка самонавіювання.
- Правильно складена формула. При складанні формул слід дотримуватися наступних правил: Мислеформа має бути короткою та зрозумілою. …
- Час для вимови. Найкращий час для виголошення формул – ранок та вечір. …
- Правило 20 разів. Кожну формулу потрібно повторювати щонайменше 20 разів.