Гіпнагогія проміжний стан між дійсністю і сном. Характеризується свідомим сприйняттям образів із несвідомого. У цьому стані можлива наявність слухових, зорових, тактильних та логічних галюцинацій, а також
.
Триває епізод сонного паралічу секунди чи хвилини, а перервати його можуть дотики до того, хто відчуває або звуки.
Для профілактики галюцинацій важливо: вести здоровий спосіб життя, висипатися, повноцінно харчуватися, уникати нервового та фізичного виснаження, тривалого впливу стресових факторів, відмовитися від вживання наркотиків та алкоголю.
Відповідно до роботи американських нейрофізіологів, відчуття, які відчувають люди при сонному паралічі, дуже нагадують навколосмертні. Люди бачать себе ніби збоку, не можуть поворухнутися, відчувають присутність потойбічних сил — найчастіше демонічних..