Хронічна безсоння – це порушення сну, яке відзначається 3 або більше днів на тиждень та триває 3 місяці або більше.12 Грудня. 2023р.
Хронічна безсоння – патологічний стан, при якому спостерігається розлад денного сну та сильна денна сонливість. Людині складно заснути, її сон поверхневий і уривчастий, він часто прокидається серед ночі і не може знову заснути.
Основні та найнебезпечніші наслідки безсоння Набір зайвої ваги та розвиток ожиріння. Зниження загальних захисних властивостей організму через загибель імунних клітин. Збої в роботі органів і систем (шлунково-кишковий тракт, нервова та ендокринна система, органи дихання та ін.) Скарги на хронічну втому.
порушення гігієни сну часта зміна часових поясів прийом деяких психотропних препаратів зловживання алкоголем, кофеїном, куріння