Когнітивне тренування (англ. cognitive training) – процес цілеспрямованого керованого тренування пізнавальних процесів, до яких належать мислення, мова, сприйняття, уява, увага та пам'ять.
Термін "когнітивний" походить від латинського cognoscere – знати, дізнаватися, розслідувати. Залежно від контексту це слово може позначати знання, переконаність, розумову здатність, здатність до вивчення, збереження знання та обміну ним з іншими.
Ось 23 простих вправи, які натренують ваш мозок та пам'ять
- Прокладіть новий маршрут додому.
- Повторюйте вголос.
- Згадайте про кросворди.
- І про шахи.
- Займіться музикою.
- Освойте новий вид спорту.
- Вивчайте іноземну мову.
- Намалюйте картку пам'яті
Когнітивні порушення – це зниження пам'яті, розумової працездатності та інших когнітивних функцій порівняно з вихідним рівнем (індивідуальною нормою).