Когнітивні спотворення – це свідомо упереджені погляди на все, що нас оточує, ірраціональні думки та переконання, які ми згодом несвідомо зміцнюємо. Такі моделі та системи мислення часто невловимі: коли вони стають регулярною частиною повсякденних думок, їх неймовірно важко розпізнати. 2023р.
Це тенденція бачити залежності між подіями, які ніяк не пов'язані у реальності. Ілюзія виникає, коли робимо висновок з урахуванням випадково відібраних даних.
Вміння сприймати інформацію, запам'ятовувати дані, приймати рішення, мислити та фантазувати – За все це відповідає когнітивне мислення.
Виникнення когнітивних спотворень у сучасних умовах є цілком природною реакцією нашого мозку. Сьогодні наш мозок переповнений інформацією, що спричиняє формування ментального шуму. Когнітивні спотворення – спроба впоратися з неконтрольованим потоком усіляких думок у нашій свідомості.