Компульсивні дії або ритуали є стереотипні вчинки, що повторюються знову і знову, сенс яких полягає в запобіганні будь-яких об'єктивно малоймовірних подій або просто безглузді ритуали. Обсесії та компульсії частіше переживаються як чужорідні, абсурдні та ірраціональні.
Компульсивність — це вимушена поведінка, емоційним стимулом якої є занепокоєння, що фізично відчувається, почуття пригніченості і навіть погане передчуття, що посилюється, якщо ви намагаєтеся з ним боротися.
Імпульсивність риса характеру, що виражається у схильності діяти без достатнього свідомого контролю, під впливом зовнішніх обставин або через емоційні переживання.
Компоненти ДКР
- нав'язливі думки – думки, які викликають тривогу;
- емоції – занепокоєння, яке ви відчуваєте;
- компульсивні дії – те, що ви робите, щоб зменшити почуття тривоги.