Концентрація – це одна з властивостей уваги, що дозволяє утримувати фокус на одному предметі або задачі протягом деякого часу. Образно кажучи, це ПОТУЖНІСТЬ роботи нашого мозку, здатність обробляти складнішу, об'ємнішу інформацію, а також формувати нові нейронні связи.1 нояб. 2023р.
Концентрація уваги утримання інформації про якийсь об'єкт у короткочасній пам'яті. Таке утримання передбачає виділення «об'єкта» як поняття із загального уявлення про світ. Концентрація уваги одна із властивостей уваги. Інші властивості уваги: стійкість, об'єм і переключення.
11 простих порад, як покращити концентрацію уваги
- Визнач, на чому тобі найскладніше концентруватися
- Біжи від багатозадачності
- Викидай із голови непотрібні думки
- Плануй та записуй
- Тренуй пам'ять
- Берись за справи одразу
- Влаштовуй челенджі
- Не доводь себе до перевтоми
Розсіяність уваги може виникати від втоми, безсоння, головного болю, одноманітної та монотонної діяльності (Чаще таке зустрічається при першому виді розсіяності). Розсіяність уваги також виникає внаслідок органічного ураження головного мозку.