Лікувальна фізична культура (ЛФК) – медична дисципліна, що застосовує засоби фізичної культури (в основному – фізичні вправи) з метою лікування та реабілітації хворих та інвалідів, а також профілактики захворювань.
► 2. Комплекс вправ при плоскостопості
- Ходьба на шкарпетках.
- Ходьба на п'ятах.
- Ходьба на зовнішньому боці стопи.
- Ходьба на внутрішній стороні стопи.
- Ходьба похилою площиною.
- Ходьба по ціпку пальцями, п'ятами, серединою стопи.
- Присідання на ціпку.
Форми лікувальної фізкультури
- Ранкова гімнастика.
- Лікувальна гімнастика.
- Виробнича гімнастика.
- Дозована ходьба.
- Лікувальне плавання.
- Механотерапія.
- Гідрокінезотерапія.
- Ігри, спортивні ігри.
Лікувальна фізкультура (ЛФК) – це метод впливу на людський організм за допомогою фізичних вправ у лікувальних, профілактичних та реабілітаційних цілях.