Негативний тип стресу, з яким організм не в змозі впоратися. Він підриває здоров'я людини і може призвести до тяжких захворювань. Від стресу страждає імунна система.
Еустресс – викликаний позитивними емоціями (позитивний) та негативними подіями (мобілізуючий). У цьому стані організм мобілізується та концентрується на виконання завдань. Він успішно справляється з поставленими завданнями на роботі та вдома.
Існує три основні стадії стресу: стадія тривоги, стадія адаптації та стадія виснаження.
Стрес порушує діяльність людини, її поведінку, призводить до різноманітних психоемоційних порушень (тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість, занепад настрою, або, навпаки, перезбудження, гнів, порушення пам'яті, безсоння, підвищена стомлюваність та ін.).