До продуктів-тригерів мігрені відносяться: ковбаси та сосиски; оселедець, ікра та копчена риба; м'ясо свинини, дичину, субпродукти (печінка, нирки, зоб, мізки); солоні та мариновані продукти та оцет; деякі сорти сиру (чеддер, «Брі» та ін.); продукти, що містять дріжджі (особливо свіжий хліб); шоколад (молочний та гіркий); …13 лют. 2023р.
Спровокувати мігрень із аурою здатні: недосипання, зміна погоди, занадто яскраве світло, мерехтіння монітора, шум, різкий запах, надмірна сексуальна активність та ін.
У переважній більшості випадків аура мігрені безпечна, проходить самостійно, не залишаючи наслідків. Винятково рідко під час аури може розвинутися мігренозний інсульт – коли зберігаються випадання зору. Але таке буває дуже рідко.
Як лікувати мігрень
- Забезпечити собі спокій, припинити будь-яку роботу, особливо фізичну.
- Підкріпитися або випити щось солодке, якщо стан дозволяє.
- Прийняти теплий душ або ванну при неяскравому освітленні. …
- Усамітнитися в темній, добре провітряній кімнаті.
- Акуратно помасажувати віскі, лоба, шию плечі.