Нейрогімнастика – це комплекс вправ, спрямованих на активацію природних механізмів роботи мозку через виконання фізичних рухів. Ключовий принцип гімнастики полягає у одночасної синхронної роботі обох рук, кожна з яких виконує своє завдання.
Нейрогімнастика – (neuro-нерв) комплекс рухових вправ, спрямованих на активацію тонусу кори, нормалізацію роботи зв'язків кори головного мозку з підкірковими структурами.
Будь-які аеробні заняття, біг, танці (зумба) стимулюють розвиток та розгалуження нейронних відростків.
Ось 23 простих вправи, які натренують ваш мозок та пам'ять
- Прокладіть новий маршрут додому.
- Повторюйте вголос.
- Згадайте про кросворди.
- І про шахи.
- Займіться музикою.
- Освойте новий вид спорту.
- Вивчайте іноземну мову.
- Намалюйте картку пам'яті