Проробка – психічний механізм та елемент у рамках «техніки психоаналізу». Складається в усвідомленні та визнанні аналізантом вихідних (витіснених) причин психічної травми, а потім, не зупиняючись на цьому, реконструкції всієї виявленої структури своїх психічних процесів.
Методи роботи з психологічною травмою
- Не допускайте відчуття провини. …
- Оберігайте самооцінку, адже її втрата – це не лише негативний психологічний стан, а й ослаблення імунітету. …
- Купуйте психологічну травму на ранній стадії. …
- Намагайтеся не зациклюватися на невдачі. …
- Шукайте у втраті сенс.
Можуть проявлятися як психологічні, і фізичні (соматичні) симптоми. До психологічних відносять напруга, тривогу, нав'язливі думки про те, що сталося, яких важко позбутися, сльозливість, апатію, прагнення до усамітнення або, навпаки, страх залишатися на самоті та інші.
У дитячої травми є чотири ключові ознаки. Це оніміння, таке заціпеніння, гіперзбудження, стиснення та дисоціація.