Особиста ефективність включає вміння: ставити конкретні цілі; оптимально розподіляти час та фізіологічні ресурси на досягнення поставлених цілей; взаємодіяти з іншими людьми.
Особиста ефективність – це здатність людини швидко добиватися результатів і витрачати мінімум ресурсів, не втрачаючи при цьому як. Ми не говоримо про особисту результативність і про те, як зробити більше і досягти всіх цілей, ми говоримо саме про ефективність.
Навіщо підвищувати особисту ефективність Перш за все йдеться про вмінні людини виконувати свої завдання зосереджено, швидко та добре. Однак нерідко досягненню кінцевого результату можуть перешкодити такі фактори: зниження уваги, відволікання від роботи; використання своїх внутрішніх ресурсів над повною мірою.