Парне тренування або тренування в парі це вид фітнесу, в якому один наставник складає програму та проводить заняття для двох осіб. Це можуть бути друзі чи подруги, подружжя чи батько з дитиною.
Парний фітнес вправи, призначені для виконання вдвох. У такого виду тренування багато плюсів: налагодження комунікації, опрацювання різних груп м'язів, можливість займатися в будь-якому місці і в будь-який час.
Групові заняття – відмінний спосіб освоїти вправи та комплекси. Заняття в групі мотивують: дивлячись на інших учасників, ви намагатиметеся не відставати від інших учасників, максимально викладаючись на тренуванні. Займаючись у залі самостійно, можна будь-якої миті знизити їх тривалість та інтенсивність.
Це тренування вдвох за однією програмою, індивідуально, але у колі друзів чи рідних.