Особистий дистрес – це феномен дисрегуляції емпатії. Під особистим дистресом розуміють погано диференційований клубок емпатично обумовлених почуттів, негативних власних почуттів людини, які виникають, коли він спостерігає, присутній у ситуації, коли іншій людині погано.29 серп. 2023р.
Емпатія (грец. ἐν – "в" + грец. πάθος – "пристрасть", "страждання", "почуття", "співчуття") – усвідомлене співпереживання поточному емоційному стану іншої людини без втрати відчуття походження цього переживання. Відповідно емпат – це людина з розвиненою здатністю до емпатії.
Відсутність емпатії може бути ознакою психічних розладів. Емпатія – це емоційне реагування, співпереживання партнеру зі спілкування. Термін є калькою з німецької Einfühlung, введений в 1885 Теодором Ліппсом при описі впливу мистецтва на людей.
Ознаки емпатії Ви миттєво зчитуєте емоційний стан людини, навіть якщо не розмовляли з нею. Ви починаєте відчувати самі емоції, що людина поруч (наприклад, плакати, сміятися, відчувати біль). Ви розпізнаєте брехню. Вам властиві перепади настрою, які залежить від того, що відчувають інші.