amplitudo – значимість, обширність, велич, позначається великою літерою А) – максимальне значення усунення чи зміни змінної величини від середнього значення при коливальному чи хвильовому русі.
Основна претензія до повної амплітуди полягає в тому, що при ній, мовляв, велике навантаження лягає на зв'язки та суглоби. Часткова ж амплітуда не переносить напругу на суглоб, бо в напрузі залишається м'яз. Плюс до всього, часткова амплітуда дозволяє використовувати більшу вагу снаряда.
Повноамплітудні присідання мають стати головною вправою будь-якої тренувальної програми з використанням обтяжень, оскільки вони забезпечують максимізацію результатів з таких причин: – Виконуючи повноамплітудні присідання, ви тренуватимете всі м'язи нижньої частини тіла з максимальною ефективністю.