Стрес – тиск, натиск, гніт – це своєрідна відповідь організму на будь-який примус (фізичний чи психічний). Вчені виділяють дві форми стресу: позитивну (еустресс) та негативну (дистрес).
Види стресу
- Еустресс
- Дистрес
- Емоційний стрес
- Психологічний стрес
Подібні
Що таке стрес? Стрес – стан організму, що характеризується емоційним та фізичним напруженням, викликаним впливом різних несприятливих факторів. Поняття стрес має на увазі ситуацію, що викликає потребу в адаптації організму.
Ознаки стресу
- М'язова напруга в ділянці голови, шиї, плечей, спини.
- Підвищена тривожність.
- Дратівливість із найменшого приводу.
- Знижена працездатність.
- Пригніченість, апатія.
- Порушення сну.
- Розсіяність, погіршення пам'яті та здатність до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів.