сумнів – психічний стан або стан розуму, в якому виникає утримання від остаточно певного судження, або роздвоєння (розбудови тощо) його становлення, через нездатність свідомості зробити дискретний однозначний висновок.
Сумніви виникають тоді, коли не вистачає знань про себе та свої можливості. Сумніви – це стратегія бездіяльності, спрямована на збереження того, що вже є. Сумніваючись, думаючи та розмірковуючи над можливими діями, ми зберігаємо наші ресурси – сили, час, гроші. Дуже часто сумніви маскуються недовірою.
Неможливо завжди бути впевненим у собі на 100%, але можна навчитися долати сумніви, коли це необхідно.
- Плануйте свою діяльність Дедлайн – найкращий мотиватор. …
- Наведіть себе в рух …
- Візуалізуйте невдачу.
- Не давайте внутрішньому критику обдурити себе.
- Змініть напрямок думок
Сумніви дозволяють відчувати небезпеку на інтуїтивному рівні та уникати її.